Stiinta de a fi frumos

Colaborati intens cu creierul dvs. El e cel care ne face sa aratam ca niste plante ofilite sau dimpotriva, sa stralucim. Crede-te frumos. Infatisarea atragatoare incepe in cap. De indata ce ne acceptam pe noi insine asa cum ne-a facut Dumnezeu, corpul primeste impulsuri creatoare.


Infatisarea atragatoare incepe in cap. De indata ce ne acceptam pe noi insine asa cum ne-a facut Dumnezeu, corpul primeste impulsuri creatoare de frumusete. Aratam asa cum ne imaginam ca suntem. Cu cat impresia pe care o avem despre noi este mai buna, cu atat mai intensa este stralucirea pe care o raspandim. Atatia oameni urati au o prezenta naucitoare. Atatia oameni frumosi sunt ghebosi si inspaimantati. Ce se intampla de fapt?
Faceti urmatoarea incercare simpla: stati drept, cu capul sus, privind catre linia orizontului. Apoi, incovoiati-va spatele, cu capul in piept si bratele atarnate. O diferenta ca intre noapte si zi. Cu schimbarea pozitiei corpului se schimba si sentimentele. Si invers. Si o data cu ele, emotiile care ne influenteaza direct mimica, gesturile, expresia intregului comportament. Asta e tot secretul strategiei "crede-te frumos": constiinta faptului ca exista o legatura stransa intre ganduri (sentimente) si expresia exterioara. Centrala care dirijeaza acest joc complex este creierul. Dar creierul are si el nevoie de sarcini clare, un scop precis - care e frumusetea.
Imaginea ideala pe care ne-o facem despre noi este un izvor de energie inepuizabila. Ea ne livreaza forta creatoare, optimism, indrazneala in actiuni si, mai ales, putere de a lupta cu noi pentru a ne indrepta defectele. Majoritatea barbatilor si femeilor isi dau note mai mici decat acelea pe care le primesc de la cei care ii inconjoara. Se cred mai urati decat sunt si mai neinsemnati. Bineinteles ca nici prin cap nu le trece ca lucrurile s-ar putea indrepta, ca, in loc sa se considere propriii lor dusmani, ar trebui sa inceapa de-ndata sa-ndrepte lucrurile. Aceasta reprezentare negativ-agresiva despre noi insine face ca gimnastica si dietele alimentare sa devina adevarate pedepse, motivatia pentru a le duce la bun sfarsit lipsind cu desavarsire. Dar cand mintea si corpul se afla in legatura, cand te accepti asa cum esti - cu toate defectele si slabiciunile tale -, cand te simti bine in pielea ta - asta confera imediat o iradiere exterioara. Lumea simte ca esti puternic. Siguranta de sine seduce, iar dorinta de a face cat mai mult pentru tine e sortita succesului.10 metode de infrumusetare interioara
1. Zambiti cat mai des. Incercati sa aveti permanent o expresie bine dispusa. Asta va imbunatati stralucirea dvs. obisnuita si va veti simti mult mai bine.
2. Observati cu atentie ce va place la altii. Studiind un model, veti putea prelua multe aspecte pozitive, fara sa va pierdeti din originalitate.
3. Nu incercati niciodata sa imitati un model. In felul acesta, va blocati propriile forte creatoare.
4. Daca aveti posibilitatea, rugati pe cineva sa va inregistreze pe o caseta video (la plimbare, acasa, la o petrecere etc.). Pe film, veti putea recunoaste obiectiv cand aratati bine si relaxat si cand sunteti crispat ori tensionat.
5. Puneti-va in cap scopuri clare si amanuntite. Sarcini generale ca: "Vreau sa arat bine" nu sunt receptate de corp. Nici cand ne rugam nu cerem ceva general. Creierul primeste doar comenzi precise.
6. Nu va cantonati niciodata la un anumit gen. Incercati din cand in cand o alta vestimentatie decat cea obisnuita, o alta frizura. In felul acesta, veti primi impulsuri de intinerire.
7. Cu cat va simtiti mai abatut si mai deprimat, cu atat incercati sa aratati mai bine si mai elegant. Infatisarea atragatoare va va corecta rapid starea de spirit.
8. Incercati sa adoptati cat mai des o pozitie dreapta si simetrica a corpului. In felul acesta, activitatea celor doua emisfere ale creierului se sincronizeaza si deveniti mai creativ si mai echilibrat.
9. Femeile, mai ales, sunt sfatuite sa foloseasca cat mai multe culori: de par, farduri, materiale, mai ales cele care le vin bine. Culorile actioneaza direct asupra starii sufletesti.
10. Ingaduiti-va, indiferent daca sunteti femeie sau barbat, un tratament cosmetic lunar. De pe urma lui profita nu doar pielea, ci si sufletul, care se deschide spre frumusete.Asa functioneaza dialogul cu corpul dvs.
Cu cat ii aratati corpului dvs. mai multa afectiune, cu atat mai bine va recepta planurile dvs. de frumusete. Cand va relaxati in timpul unei bai cu plante, cand va ungeti cu crema ori va masati, el este perfect pregatit pentru a va primi sarcinile. Imaginati-va in culori luminoase, cat de bine v-ar sta cu o rochie anume, cat de bine va respira pielea de indata ce va miscati prin aer curat, ce incantat e metabolismul dvs. cand mancati o portie mare de salata de cruditati. In felul acesta, atingeti doua scopuri: va motivati pentru un program de infrumusetare constient si imprimati organismului un comportament pozitiv. Creierul poate tot. Colaborati cu el in tot ce faceti. Ganditi-va mereu ca ceea ce faceti - mancare, miscare, vestimentatie - va face bine si chiar asa va si fi. Mai ales seara, cand va culcati, aceste reprezentari pozitive au forta maxima. Ele patrund in vise adanc si in subconstientul care va guverneaza. Acolo e locul lor