Arborele Vietii - Terapii Remedii Dezvoltare Personala

Bine ati venit !

Aici discutam despre cum sa fim mai sanatosi , mai voiosi :) mai plini de viata, pe care cu totii vrem sa ne-o traim din plin,despre cum sa facem fata unor situatii de viata, fie ca e vorba de o frustrare, o afectiune, stres, intrebari fara raspuns, despre cum sa ne dezvoltam si sa ne descoperim eul, despre ce descoperiri noi s-au mai facut si felul in care acestea ne ajuta sa fim NOI, autentici, originali si nu numai.

Masuri de evitare a infectarii cu virusul H1N1


Cum ma pot ferii de infectarea cu virusul H1N1?

Principala cale de transmitere a noului virus Influenza A(H1N1) pare a fi similar cu influenza sezoniera, pe calea picaturilor care sunt expulzate prin vorbire, tuse sau stranut. Puteti prevenire infectarile prin evitarea contactului apropiat cu persoane care au simptome similare infectarii ( incercati o distantare la minim 1 m de aceste persoane) si luati urmatoarele masuri:
- Evitati sa va atingeti nasul si gura
- Spalati-va pe maini cu sapun si apa sau clatiti mainile cu un gel de dezinfectare pe baza de alcool in mod regulat (in special daca va atingeti nasul si gura sau suprafete care sunt potential contaminate);
- Evitati contactul cu persoane bolnave;
- Reduceti timpul pe care il petreceti in spatii aglomerate, foarte populate;
- Aerisiti camera in care stati prin deschiderea ferestrelor;
- Practicati obiceiurile sanatoase care include somn sufficient, mancare suficient de nutritiva, si mentineti-va activi din punct de vedere fizic;
- Pentru a actiona impotriva bolii persoanele nu sunt sfatuite sa cumpere medicamente si sa si le administreze de capul lor fara recomandarea medicilor. Nu cumparati tot felul de medicamente suspecte de pe internet.
- Daca nu va simtiti bine evitati calatoriile si adresati-va medicului dumneavoastra.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu